Etiqueta: Prevención del Burnout

¿Te has preguntado alguna vez dónde termina tu trabajo y dónde empiezas tú como persona? En una sociedad donde el «always on» se ha convertido en la norma no escrita, establecer límites profesionales se ha vuelto tan necesario como controvertido. Hemos pasado de la clásica jornada de ocho horas a un modelo donde el móvil…

El burnout laboral es un estado de agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal causado por estrés laboral crónico. La Organización Mundial de la Salud lo reconoció en 2019 como un fenómeno ocupacional incluido en la CIE-11, lo que significa que no es debilidad personal ni simple cansancio: es una respuesta del organismo a condiciones laborales…

Un ambiente laboral tóxico es un ecosistema organizacional donde existen patrones sistemáticos de comportamientos, políticas o dinámicas que generan daño psicológico, emocional o físico a los trabajadores de forma persistente. Las señales más frecuentes incluyen la comunicación disfuncional y el gaslighting organizacional, el liderazgo narcisista o autoritario, la cultura de miedo y castigo, la sobrecarga…